1. **利尿消肿**：冬瓜含有较多的维生素C和钾盐，而钠盐含量较低，对于高血压、肾脏病、浮肿病等患者来说，冬瓜水可以帮助消肿而不伤正气。
2. **减肥作用**：冬瓜中的丙醇二酸能有效抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于减肥和保持体形健美都有帮助。
3. **清热解暑**：冬瓜性寒味甘，具有清热生津、解暑除烦的作用，尤其是在夏季，可以补充因出汗而流失的钾元素，预防中暑。
4. **袪斑美容**：冬瓜汁具有一定的美容作用，可以缓解因黑色素沉积导致的斑点，对于女性美容养颜有一定的帮助。
5. **治疗肾脏炎**：冬瓜皮煮水可以用来治疗肾脏炎，结合其他草药如西瓜皮、白茅根等，有辅助治疗的效果。
6. **缓解腰痛**：冬瓜皮煮水也可以用来治疗损伤腰痛，通过酒服效果更佳。
7. **祛湿**：冬瓜被认为是一种祛湿良药，尤其是在潮湿的夏季，可以有效地去除体内湿气。
8. **保护肾脏**：冬瓜汁及冬瓜中的提取物含有可以增加动物排尿量的物质，有助于减轻肾脏病变。
9. **降血压**：由于冬瓜含钾量丰富，能促进体内多余的钠元素排出体外，有助于调节血压，预防心脑血管疾病。
10. **增加肌肤弹性**：冬瓜瓤中的瓜氨酸和蛋白质有助于增加肌肤弹性。
需要注意的是，冬瓜性质偏寒，体弱肾虚或脾胃虚寒的人群应适量饮用，以免引起身体不适。此外，孕妇和哺乳期妇女在饮用冬瓜水之前应咨询医生的意见。